筋トレ 関連ツイート
Run 6.8km
これから筋トレするかー!@Can_911 2018/03/31 11:45
筋トレしすぎて体が動かん・・
@rorikakakeeeee 2018/03/31 11:47
RT @hifumix_0123: 「自分は効果なかった」という方はこの辺気をつけてね
・筋トレ後は交感神経が働くが数時間で副交感神経優位になり眠くなるので、朝より夕・夜にやるといい。
・やる前に風呂を沸かしておいて終わったらすぐ入ると筋肉痛防止に。
・筋肉痛が辛い人はラジオ体…@pichiko_Rside 2018/03/31 11:43